새해 결심을위한 더 나은 습관을 구축하는 데 도움이되는 2 가지 Ios 앱

새해가 거의 여기에 있고 이미 변경하거나 개선하고 싶은 것을 생각하고 있습니다. 대부분의 사람들에게 그것은식이 요법이나 운동의 일부 형태입니다. 다른 사람들에게는 매일 치실을 기억하는 것처럼 단순 할 수도 있습니다.

새해 결심은 쉽지 않습니다. 매년 88 %가 넘는 사람들이 실패하므로 성공하는 사람은 12 %입니다. 귀하의 새해 결심이 무엇이든 상관없이, 당신은 궤도에 머무르는 데 도움이 필요합니다. 지속 가능한 습관을 구축하도록 설계된 스마트 폰의 앱을 사용하는 것보다 궤도에 머무르는 것이 더 좋은 방법일까요? 내년에 목표를 달성하는 데 도움이되는이 두 가지 iOS 앱을 살펴보십시오.

1. 걷기

Strides는 iPhone 및 iPad 용 목표 및 습관 추적기입니다. Strides에 달성하고자하는 모든 것을 추가하고 그 작업을 수행 할 때마다 체크인 할 수 있습니다. 예를 들어, 체육관에 일주일에 세 번가는 습관을 추가하십시오. 그런 다음 해당 작업을 세 번 바로 스 와이프하여 그주의 책임을 완수하십시오. 또는 체중 감량을 위해 목표를 추가 할 수 있으며, 끝 날짜에 진행하고 끝내면 진행 상황을 지속적으로 업데이트 할 수 있습니다.

Strides의 가장 중요한 부분은 각 목표 또는 습관 형식에 맞게 통계를 사용자 정의했기 때문입니다. 예를 들어, 운동, 체중, 식수, 일찍 일어나기, 읽기, 예산 책정, 명상, 돈 절약, 자고, 저널링, 치실 또는 빚이없는 템플릿을 선택할 수 있습니다.

대시 보드는 모든 목표와 습관을 한 눈에 볼 수있는 곳입니다. 하나를 오른쪽으로 스 와이프하여 확인하거나 새 번호를 입력하고 왼쪽으로 스 와이프하여 진행 상황을 표시합니다. 탭핑하면 세부 정보와 통계가 나타납니다.

체육관에서 진행 상황을 추적하고 싶으면 그래프를 따라 성공 또는 실패 일을 볼 수 있습니다. 예산을 추적하려는 경우 간단한 예 또는 아니요 대신 숫자 입력이 필요한 진행률 막대와 전체 평균을 볼 수 있습니다.

무료 버전의 앱에서 많은 기능을 사용할 수 있으므로 업그레이드 할 필요가 없습니다. 그러나 원할 경우 Strides Plus에는 태그, 필터, 암호 설정, 목표 메모 등이 한 달에 4.99 달러 또는 연 39.99 달러에 제공됩니다.

2. 생산적

Productive for iPhone은 습관과 목표 대신 습관에 집중하고 있습니다. 그 결과 더 쉽게 탐색 할 수있는보다 간소화 된 앱이 제공되지만 특정 새해 해상도를 추적하지 못하는 대가를 치르고 있습니다.

습관은 정기적으로 완료해야하는 작업이므로 생산성은 매일, 매주 또는 매월 반복적으로 수행해야하는 작업 만 제공합니다. (며칠 또는 몇 주를 지정할 수도 있습니다.) 그러면 좋은 날에 오른쪽으로 스 와이프하거나 좋지 않은 비생산적인 날을 떠날 수 있습니다.

팁: 생산성에 고유 한 것은 시간에 따라 습관을 설정할 수있는 능력입니다. 예를 들어, Productive는 아침의 습관에 따라 명상과 운동을 구성하고 오후에는 스트레칭을, 저녁에는 이른 시간에 운동을 할 수 있습니다.

생산성 또한 무료입니다. Strides만큼 기능이 완벽하지는 않지만, 목표가 아닌 습관 만 있으면됩니다. Productive에는 무제한 사용 습관, 암호 잠금, 보다 자세한 통계 및 더 좋은 알림을 포함하여 일회성 요금 $ 3.99가 추가되었습니다.