기계적 인조 인간

3 새로운 습관을 창출하는 데 도움이되는 인상적인 도구

Понимание Юникода и UTF-8

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차례:

Anonim

TV 시청을 그만 둘거야. 잠깐, 3 일 전에 그걸 시도하지 않았 니? (또는 3 시간 전?) 어떻게 되었습니까? 우리 모두는 우리가 힘들어하는 습관을 가지고 있습니다. 다행스럽게도 인터넷은 우리에게 새로운 습관을 만들어주고 썩은 오래된 것들을 제거하는 데 도움이되는 세 가지 도구를 제공합니다. 한번 봐봐!

1. 스틱 크

Tyler Durden이 편의점 주인에게 수의사가되는 학교에 가거나 죽기를 위협 할 때 Fight Club의 장면을 기억하십니까? 그것은 Stickk 과 비슷한 종류입니다. 우리 중 많은 사람들은 위대한 일을 열망하지만 항상 최선의 이익을 위해 일하도록 동기 부여되는 것은 아닙니다. 때로는 운동을하지 않을 때 1 주일 간 운동을 건너 뛰도록 선택하거나, 튜브를 선호하는 등받이에 대해 공부할 것입니다.

네가 그렇게 할 때마다 20 달러를 잃으면 어떻게 될까?

Stickk은 이전에 수행 한 작업을하지 않을 때마다 Stickk가 돈을 가져옵니다. (기부금을 자선 단체에 기부하도록 선택할 수도 있습니다.) 현금으로 실제로 묶여 있다면, 금전을 비 금전적으로 할 수 있습니다. (Stickk은 돈을 줄 때 성공 확률이 두 배라고 주장합니다.)

Stickk에는 네 단계가 있습니다.

  1. 목표 선택
  2. 스테이크를 세우다.
  3. 레퍼리 얻기
  4. 지원을위한 친구 추가
돈을 잃는 것에 대한 생각이 충분히 크지 않은 경우, 사회적 신뢰성과 당황의 추가 손실은 당신이 항상하고 싶었던 두려운 운동을하도록 강요하기에 충분할 수 있습니다.

시작하려는 새 습관이 있고 인생을 개선하는 데 도움이된다면 Stickk에 가입하고 그것에 헌신을 시작하십시오. Stickk에는 미리 약속 된 약속이 있지만 사용자 정의 약속을 만들도록 선택할 수 있습니다. 이 서비스는 일일 또는 주간의 의식이 필요한지 여부에 관계없이 대부분의 습관에 적응할 수있을만큼 유연합니다.

당신이 항상 원했던 모든 변화를 이루기에 충분히 강하지 않다면, 나는 Stickk을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 돈을 조금씩 늘리면 실제로 잃을 수도 있습니다. 너 자신을 속이거나 심판을 속이지 말라! 약속을 지키십시오.

2. GymPact

체육관에 더 자주 가도록 특별히 구하는 경우 Gympact는 커밋에 훌륭한 도구입니다. 체육복 은 체육관 여행을 위해 특별히 고안 되었습니다. 그리고 우리가 모두 가르치려고 노력하고있는 최상위 습관이지만 일관되게 일관되게 실패하지 않았다는 것을 인정합시다.

Gympact는 일주일에 일정한 일수를 행사합니다. 하루를 빠뜨릴 때마다 Gympact에 지불해야합니다. 당연히, 당신이 어떤 일든지 놓치지 않는 경우에, Gympact는 자유로운 서비스이다. 다시 말하지만, 찌르는 양을 정하십시오. 그런 식으로, 체육관에서 세션을 놓친다면 지갑에 약간의 고통을 느낄 것입니다.

Gympact에 정보를 입력하고 실행하십시오! 피트니스 목표에 도달하면 감사 할 것입니다.

3. 21habit

21habit은 Stickk과 비슷한 사이트입니다. 그것은 여전히 ​​유연하며, 새로운 습관을 채택하거나 나쁜 습관을 버리도록 권한을 부여 할 수 있습니다. 그것은 또한 Stickk보다 훨씬 간단하고 깨끗합니다. 21 세기는 새로운 습관을 짓는 데 21 일이 걸린다는 전제하에 만들어졌습니다.

이것은 홈페이지입니다. 큰 녹색 시작을 클릭하십시오 ! 버튼을 누르면 가입 화면으로 이동합니다. 그 후에, 당신은이 헌신의 이해 관계를 높일 수 있습니다. (소리 친숙한?)이 경우, 21 비트는 실패 할 경우 하루에 1 달러 만 듭니다. 그래서 당신이 만들고 싶은 습관에 21 달러를 투자하려고합니다.

거기에서 체크 인하 고 21habit은 당신이 책임을 지도록 도와줍니다. 21 세기의 아름다움은 당신이 다른 사람이나 파트너를 필요로하지 않는다는 것입니다. 이것은 전 세계가 알지 못하는 습관을 깨고 싶을 때 도움이됩니다.

이제 공식적으로 새로운 습관을 창출하지 않아도 될 이유가 없습니다. 새로운 습관을 만들기 위해 자신을 밀어 붙일 수 없다는 것을 여전히 발견하면 스테이크를 올리십시오. 자신을 너무 열심히 밀지 마라. 당신의 마음이 진정으로 정착되어 새로운 습관에 익숙해 지려면 약간의 시간이 걸릴 것이다. (또는 새로운 습관의 아이디어.) 그리고 언제나처럼 … 재미있게 보내십시오! ????