눈에 알맞은 컴퓨팅의 비밀을 배웁니다.

컴퓨터를 사용하여 시력을 파괴하는 것보다 계산상의 번거 로움을 덜 수 있다고 생각할 수 있습니다.

하지만 화면 앞에 앉아 있으면 (우리 중 누가 요즘에는 없는가?), 당신은 어느 정도의 눈의 피로감을 경험할 것입니다.

데스크탑과 랩톱 만이 범인이 아닙니다. 태블릿 및 스마트 폰 화면은 눈 건강에도 위험 할 수 있습니다.

그렇다면 어떻게하면 엿보기를 안전하게 지킬 수 있습니까? Vision Council의 16 페이지 가이드 인 "스크린, 폰, 태블릿 및 기타: 디지털 시대에 안구를 안전하게 지켜라." (이 문서는 귀하의 브라우저에서 바로 열어야합니다.)

이 안내서는 문제의 원인에 대한 정보 (예: 시력 문제가있는 사람들을 위해 악화되는 방법 포함), 디지털 눈의 증상 허리 통증과 허벅지에 눈이 피로해진다!), 그리고 가장 위험한 사람 (여성, 밝혀진다).

구제 수단을 찾으려면 11 페이지를 건너 뛰어야하지만, 유용한 제안의 모범입니다. 예:

눈부심 감소. 디지털 장치의 제어 설정을 확인하여 화면의 밝기를 조정합니다. 밝은 흰색에서 차가운 회색으로 배경색을 변경하십시오. 눈부심 감소 필터도 사용할 수 있으며 컴퓨터 화면에 쉽게 부착 할 수 있습니다.

화면 청소 눈부심을 줄이기 위해 디지털 화면을 자주 닦고 닦아냅니다.

주변 조명을 밝게합니다. 오버 헤드 및 주변 조명이 장치 화면과 경쟁합니다. 조명 내부를 어둡게하고 강도가 강한 외부 영역을 피하십시오. 눈부심과 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

가이드는 20 세 20-20 세 규칙을 권장합니다. 20 분마다 화면에서 20 초 휴식을 취하고 20 피트 떨어진 곳에 초점을 맞 춥니 다.

마지막으로, 컴퓨터 앞에서 자신을 어떻게 배치해야하는지 정확하게 보여주는 유용한 "눈 - 고뇌"차트가 있습니다.

전자 화면의 위험으로부터 자신의 눈을 보호하고자하는 모든 사람들에게 유용한 리소스입니다. 조언: 사본을 인쇄하고 구식으로 읽으십시오.

기고 편집인 Rick Broida는 비즈니스 및 소비자 기술에 대해 저술합니다. [email protected]에서 PC 번거 로움에 대한 도움을 요청하거나 PC World Community Forums에서 유용한 사람들의 보물을 사용해보십시오. 번거 로움이없는 PC 뉴스 레터를 등록하여 전자 메일로 보내십시오. 매주.