칼로리 킹 영양 및 운동 관리자로 건강 및 체중 향상

당신은 식료품 점 체크 아웃 라인에서 칼로리 킹 책을 보았을 것입니다. 이 회사는 수천 가지 음식의 영양가를 포괄적으로 분류하여 유명합니다. 그래서 많은 다이어트하는 사람들이 칼로리, 탄수화물, 단백질 또는 그들이 먹은 음식의 다른 가치를 추적하기 위해 그들의 페이퍼 백을 참조하는 이유입니다. 또는, 직장에서 일하기 위해 CalorieKing 영양 및 운동 관리자 ($ 45, 7 일 무료 평가판)를 바탕 화면에 올려 놓을 수 있습니다.

CalorieKing Nutrition and Exercise Manager는 포괄적 인 다이어트 다이어리로, 음식과 운동을 추적하고 건강한 영양 균형을 유지하십시오.

칼로리 킹 영양 및 운동 관리자는 포괄적 인 컴퓨터 기반 다이어트 일기입니다. 그것은 나이, 성별, 체중, 신장, 당신이 앉아 있거나 활동하는 방법, 체중을 잃고, 얻고, 유지하기를 원하는지에 따라 칼로리, 탄수화물, 지방, 단백질, 섬유 및 운동에 대한 일일 목표를 계산합니다. 음식 목표를 조정할 수있는 옵션이 있지만 42.9 %의 탄수화물, 23.4 %의 지방, 33.8 %의 단백질이 균형을 이루는 것이 좋습니다. 그러나 일일 운동 30 분 권장 시간은 평상시보다 짧았으므로 조정할 수 없었습니다.

식사를하거나 운동을 할 때마다 음식 도서관에서 운동 및 운동을하고 매일 운동 기록에 왼쪽. Up은 섭취 한 음식의 양 또는 운동에 소비 한 시간을 입력하는 창을 띄웁니다. 그리고 관리자는 나머지를 수행하여 음식 칼로리를 합산하고 운동 칼로리를 빼며 하루 동안 사용한 칼로리, 지방, 단백질 및 섬유를 얼마만큼 할당했는지 슬라이더 표시를 계속 제공합니다. 운동을 해보았습니다.

수천 개의 목록으로 구성된 CalorieKing 데이터베이스에서 음식을 찾거나 운동하는 것이 간단하고 빠른 검색입니다. 찾을 마우스를 마우스 오른쪽 메뉴 옵션과 함께 Food and Exercise의 사용자 지정 목록에 추가하십시오. 또한 사용자 지정 범주를 사용하여 사용자 지정 목록을 구성 할 수 있습니다. 그러나 추가 된 Custom Foods는 데이터베이스에서 첫 번째 측정 옵션 만 제공한다는 사실을 발견했습니다. 예를 들어, 주 데이터베이스에서 닭 달걀은 큰 스푼, 큰 달걀, 컵 (다진), 온스 또는 그램 당 측정 할 수 있습니다. 그러나 우리가 맞춤식 식품에 추가했을 때, 유일한 옵션은 계란 한 스푼의 영양가였습니다. 우리는 커다란 알을 위해 값을 사용할 수 있도록 맞춤식 식품에 자체 목록을 만들어야했습니다. 물론 데이터베이스에서 사용할 수없는 음식은 영양가를 알고있는 한 맞춤식 식품에 추가 할 수 있습니다.

다이어리 항목의 그래프 및 분석은 유용합니다 (예: 7 일 평균 추적 된 식량 가치와 운동은 어느 날보다 진행 상황을 잘 보여줍니다. 최대 5 명의 가족 구성원이 자신의 사용자 이름으로 CalorieKing 영양 및 운동 관리자를 사용할 수 있습니다. 이 프로필에는 암호가 없으므로 코 또는 장난 꾸러기 가족 구성원과 프로그램을 공유하는 것에 대해 두 번 생각하십시오.

www.CalorieKing.com 웹 사이트의 회원 인 경우 ($ 9 / 월 또는 $ 75 / 년), 온라인 다이어트 일기에 영양 및 운동 관리자 일지를 게시 할 수 있습니다. 불행히도, 두 사람은 동기화되지 않습니다. 따라서 웹 사이트 일기에 입력하는 음식이나 운동은 바탕 화면의 일기에 표시되지 않습니다.

영양 및 운동 관리자는 Palm 용 CalorieKing Diet Log와 동기화되므로 이동 중에 다이어트 다이어리를 유지할 수 있습니다. 그러나 사용자 지정 식품 및 사용자 지정 연습에서는 바탕 화면에서 Palm로 또는 그 반대로 복사하지 않으므로 두 장치에서 재생성해야합니다. 또한 Palm은 데스크톱만큼 큰 데이터베이스를 보유하지 않습니다.

식이 요법과 운동을 추적하는 데 진지한 사람이라면 CalorieKing Nutrition and Exercise Manager는 우리가 권장하는 귀중한 도구입니다.