다이어트 콜라가 유용 할 때보 다 해로울 수 있습니다.

무설탕, 제로 칼로리 다이어트 콜라와 콜라 제로는 설탕 대신에 사용되는 인공 감미료 인 아스파탐 (aspartame)이 체중 감량을 돕지 않을 수도 있습니다. 반대로, 그것은 건강 합병증, 심지어 비만으로 이어질 수 있습니다.

식이 요법 콜라는 체중 감량을 시도하는 사람들과 관련이없는 경우가 많지만, 메사추세츠 종합 병원의 연구원 팀이 실시한 이번 연구에 따르면 다이어트 콜라와 유사 제품에 사용 된 아스파탐 대체제는 체내에서 포도당 과민증을 촉진시킬 수 있으며, 심지어 비만으로 이어질 수 있습니다.

Applied Physiology, Nutrition and Metabolism에 게재 된 보고서에서 아스파탐은 비만, 당뇨병 및 대사 증후군 예방에 필수적인 장 알칼리성 인산 가수 분해 효소 (IAP)라고 불리는 우리의 내장에 존재하는 효소를 방해한다고 지적했다.

아스파탐 (Aspartame)은 설탕보다 200 배 더 감미롭고 1g 당 4kCal의 에너지를 생산하는 인공 감미료이지만 단일 다이어트 코크 캔의 생산에 사용되는 극소량으로 인해 칼로리는 무시할 수 있습니다.

그것은 또한 미식가 측면에서 Sucrose의 가장 가까운 대용품 중 하나로 간주됩니다.

테스트 결과 아스파탐의 부작용

연구진은 아스파탐이 IAP에 미치는 영향을 테스트하기 위해 18 주 동안 4 그룹의 마우스를 검사했다.

두 그룹의 쥐에게 고지방식이 요법을 먹 였는데 첫 번째는 아스파탐이 많은 양이었고 두 번째는식이 요법과 함께 물을 받았다.

세 번째와 네 번째 그룹은 규칙적인식이 요법을 받았다. 한 명은 상당한 양의 아스파탐과 함께 물을 받았고 다른 한 명은 보통의 물을 받았다.

아스파탐 혼합 수를 마시는 생쥐는 하루 3과 1/2 캔의 다이어트 콜라를 섭취하고 있었다.

연구팀은 일반식이를 먹은 2 마리의 쥐 그룹의 무게 차이는 무시할 만하지 만, 아스파탐을 고지 방식과 함께 섭취 한 사람들은 같은식이를 먹은 사람과 비교했을 때 상당한 체중을 보였다. 일반 물.

또한식이 요법의 일부로 아스파탐을 투여받은 쥐 그룹 모두 혈당 수치가 높고 혈압이 높았으며 포도당 불내성과 관련이있다.

아스파탐은 설탕 대신에 IAP의 유익한 측면을 차단하기 때문에 효과가 없을 수도 있습니다. 우리가 다른 기여 메커니즘을 배제 할 수는 없지만, 실험 결과 아스파탐은 IAP 활성을 다른 효과와는 독립적으로 차단한다는 것을 분명히 보여주고있다 "고 매사추세츠 종합 병원의 외과 부의 수석 연구자 인 Richard A. Hodin 박사는 ScienceDaily.

이 연구는 생쥐에서 수행되었지만 유사한 효소도 우리의 소장에 선을 긋고 있으며 아스파탐이 이들 효소에 미치는 영향은 장기적으로 건강한 삶을 사는 데 비참 할 수 있습니다.

"아스파탐과 같은 설탕 대체제는 체중 감량을 위해 고안된 것이지만 많은 임상 및 역학 연구 결과, 이들 제품은 효과가 좋지 않으며 실제로 상황을 악화시킬 수있다"고 Hodin 박사는 덧붙였다.

다이어트 콜라 및 기타 제품을 사용하여 체중 감량에 여전히 단호한 사람이라면 각자 자신에게 달려 있습니다.