Aaptiv 리뷰 : iOS 및 Android 용 멋진 오디오 피트니스 수업

종종 모양을 얻는 것은 비싸고 스트레스가 많습니다. 고가의 값 비싼 음식, 체육관 멤버 및 트레이너를 지불하고 일주일에 운동과 노력에 시간을 할애해야합니다. 지난 몇 년 동안 기술 대기업들은 기술이 어떻게 건강을 변화시킬 수 있는지 깨닫기 시작했습니다. 그들은 활동 고리 및 운동 추적과 같은 기능으로 표면을 긁기 시작했습니다.

Aaptiv는 iOS, watchOS 및 Android가 남긴 틈새를 메꾸는 흥미로운 새 앱입니다. 모든 단계를 안내하는 실제적이고 공인 된 코치와 함께 휴대 전화를 통해 오디오 피트니스 수업을 제공합니다. 이 응용 프로그램은 다양한 심장 운동과 강도 훈련 루틴을위한 수백 가지의 수업을 제공합니다. 구독료는 월 9.99 달러 또는 1 년 49.99 달러이지만, 성공적으로 트레이너를 교체 할 수 있다면 돈을 절약 할 수 있습니다.

나는 얼마나 많은 기술이 건강에 영향을 줄 수 있는지를보기 위해 지난 수 주간 체육관에서 Aaptiv를 회전 시키기로 결정했습니다.

사용 가능한 Aaptiv 클래스

Aaptiv에는 다양한 수업과 도전이 있습니다. 응용 프로그램은 명상, 걷기, stairclimber, 러닝 머신, 실외 달리기, 타원형 운동, 실내 사이클링, 요가 및 근력 트레이닝을위한 오디오 세션을 제공합니다. 또한 5k, 10k, 하프 마라톤 및 풀 마라톤에 대한 교육 프로그램이 있습니다.

다양한 도전에 참여하거나 앱의 전문 트레이너가 선별 한 재생 목록을 사용할 수도 있습니다. Aaptiv는 10 월, 11 월, 12 월에 매달 도전했습니다 (1 월과 2 월에는 흥미롭게도 아무 것도 없습니다). 또한 Make The The 8에는 특정 목표를 중심으로 설계된 클래스가 있습니다: 더 빠르게 실행, 더 멀리 뛰기, 체중 감량, 강하게하기 등. 마지막으로, 큐레이터의 재생 목록에는 2016 년의 Greatest Hits, Candice의 크리스마스 복구 및 Jessica의 Better Booty와 같은 강사의 테마 카테고리가 있습니다.

특히 나에게 즐거움을주는 것은 다양한 수업 옵션입니다. 일부 수업은 10 분 동안 진행되고, 다른 수업은 1 시간 동안 진행되며 여러 수업이 있습니다. 또한 클래스는 초급, 중급 또는 고급 레벨로 분류되며 최대 속도와 경사와 같은 유용한 정보가 포함되어있어 자신이 무엇을 얻고 있는지 알 수 있습니다.

처음 시작했을 때 특별한 도전을하는 데 관심이 없었으며 트레이너에게 무엇을 기대해야할지 몰랐습니다. 나는 내 운동 루틴과 관련된 수업을 시작하기를 열망했다.

수업 받기

나는 보통 적어도 30 분 정도는 디딜 방아에서 뛰면서 체육관에서 운동하기를 좋아합니다. 30 분 동안 뛰지는 못했지만 Candice Cunningham의 Pop on Repeat 수업을 통해 도약을 시작했기 때문에 수업 시작에 긴장했습니다. 시작하기 전에, 클래스 세부 정보 페이지에서 약 250 칼로리를 구워야하는 30 분 수업이라고 알려줍니다. 이 주행 거리는 2.5 마일이며 최대 속도는 5.5mph이고 최대 경사는 11 %입니다.

나는 디딜 방아에 건너 뛰고 시작 클래스를 두드렸다. 커닝햄 (Cunningham)의 목소리를 듣고 빠르게 진행되는 음악이 시작되면 열정적 인 태도로 좋은 운동을하게 될 것입니다. 그녀는 기본 사항을 검토 한 다음 워밍업을 위해 내가해야 할 일을 알려줍니다 - 이것은 느린 속도로 걷기 시작하고 그녀가 지정한 경사를 시작하는 것입니다. 그녀는 가끔씩 이야기하기 위해 들어오고 30 초 정도 동안 침묵하지 않습니다. 그녀가 말하면 음악은 배경으로 사라지며 끝나면 전체 볼륨으로 다시 페이드 인합니다.

Aaptiv는 실제로 ""를 문자 그대로의 개념으로 구체화합니다.

Aaptiv는 실제로 ""를 문자 그대로의 개념으로 구체화합니다. 이 기술은 최적의 건강을 유지할 수 있도록 안내 할 목적으로 만들어졌습니다. 나는 커닝햄과 다른 트레이너들이 내가 그들을 한번 들었을 때 어떻게 구체적으로 기뻐 했는가. 그들은 길을 따라 당신을 격려하고, 적절한 양식을 갖도록하며, 세션이 진행되는 곳을 정확히 찾아냅니다. 나는 다른 사람들보다 트레이너를 좋아했다. 일부는 좀 더 자세히 설명되어 있지만, 아직 심장 운동에 실망하지는 않았습니다.

운동 중 어떤 유형 으로든 일시 중지하거나 30 초 앞으로 건너 뛸 수 있습니다. 당신은 음악을 통제 할 수 없으며 자신의 것을 연주 할 수 없습니다. 그것이 문제라면, 특정 장르가 붙은 운동을 골라보십시오. 나는 내가 이것을 좋아하지 않을 것이라고 생각했지만, 나는 빠르게 변화하는 음악을 즐기는 것을 끝내었다.

또한이 Aaptiv 운동을 위해 한 쌍의 무선 헤드폰 또는 이어폰을 사용하는 것이 좋습니다. 어쨌든 체육관에서 지내는 것이 좋지만 휴대 전화를 별도로 내려 놓고 트레이너의 음성 안내로 자유롭게 안내 할 수 있습니다. 또한 많은 간격을두고 운동을하는 경우 이동하고 많은 것을 조정하면 유선 연결이 방해됩니다.

추가 기능

Aaptiv에는 다양한 수업과 도전이 있습니다.

Aaptiv를 사용하면 좋아하는 운동을 즐겨 찾기 모음에 저장하여 잃어 버리지 않도록 할 수 있습니다. 운동을 마치면 과거 기록을보고 다시 볼 수 있으며 실적에 대한 통계도 볼 수 있습니다. 여기에는 촬영 한 학급 유형의 점유율, 총 마일, 분 및 칼로리가 포함됩니다. 또한 iOS의 Apple Health와 데이터를 동기화합니다.

평결

Aaptiv는 내가 생각했던 것 이상으로 나를 기쁘게합니다. 앱을 처음 들었을 때 클래스가 지루한 오디오 북처럼 ​​들릴 것이라고 생각했지만 더 이상 잘못 될 수는 없었습니다. 트레이너는 그들이하는 일을 알고, 당신에게 활기를주고 동기를 부여하며, 음악과 수업은 재미 있습니다.

어떤 시점에서 저는 Apple이이 회사를 인수하거나 Apple Watch에 이와 같은 기능을 구축하는 것을보고 싶어합니다. 말하자면 Aaptiv는 Apple Watch 지원을 추가해야합니다. 이 같은 애플 리케이션에 대한해야합니다.

나는 도움을 줄 수는 없지만 Aaptiv는 건강에 관심이있는 기술로 가득한 미래의 시작일뿐입니다. 강사들은 루틴에 대해 더 똑똑해지며 앱과 장치는 움직임을 모니터링하면서 더 똑똑해질 것입니다.

Aaptiv는 모두를위한 것이 아닙니다. 동기 부여를 위해 실제 트레이너가 필요하고 체육관에서 적절한 양식을 모니터링해야하는 경우 건너 뜁니다. 한 달에 10 달러의 가격으로 개인 체육복 친구로서의 역할을 수행하면서 지능적으로 제작 된 루틴과 음악 재생 목록을 제공합니다. 호기심을 자극하는 색.

Aaptiv는 iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

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