Workrave는 컴퓨터에서 시간을 제어 할 수있는 무료 소프트웨어입니다.

Workrave 는 반복 스트레인 상해 (RSI)의 복구 및 예방을 돕는 프리웨어 프로그램입니다. 손목 관절 증후군을 예방하고 일반적으로 Windows 컴퓨터에서 보내는 시간을 제어합니다 …이 프로그램은 미세 일시 중지, 휴식 시간을 알려주고 일일 한도로 제한합니다.

컴퓨터에서 시간 관리 소프트웨어

워크 래브 (Workrave)는 반복적 인 스트레인 상해 (RSI) - 손목 터널 증후군의 회복과 예방을 돕는 프로그램입니다. Windows 컴퓨터에서 보내는 시간을 제어하는 ​​무료 소프트웨어입니다.

연구에 따르면 몇 가지 짧은 일시 중지 한 시간 (즉, m icro-pauses)는 건강을 유지하는 데 도움이되어 손목 관절 증후군을 예방하고 치유에 도움을줍니다. Workrave는 정기적 인 휴식 시간 옆에 이러한 미세 휴지기를 지원합니다. 또한 Workrave는 일일 제한을 시행 할 수 있습니다.

손목 관절 증후군 예방

Workrave는 방해받지 않고 휴식을 취하도록 경고합니다. 휴식 시간이되면 휴식을 취하도록 요청하는 친숙한 작은 팝업 창이 나타납니다. 이 창은 계속 작동하면 방해받지 않고 자동으로 이동합니다.

그러나 이러한 힌트를 너무 자주 무시하면 Workrave는 덜 친숙하게 행동하고 자신의 이익을 위해 휴식 시간대를 표시합니다. 휴식 시간대는 휴식 시간 동안 컴퓨터를 완전히 차단하도록 구성 할 수 있습니다.

Workrave 무료 다운로드

Workrave.org에서 다운로드 할 수 있습니다.

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1. 사용 컴퓨터에서 강제 휴식을 취하는 차단기
2. 컴퓨터 사용 중 DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris 소프트웨어 및 Pause4Relax가 눈을 편안하게합니다.