2017 년 안드로이드를위한 상위 10 개의 무료 실행 앱

헌신적 인 피트니스 루틴의 핵심은 동기 부여와 규율입니다. 모양과 건강을 유지하는 몇 가지 유형의 운동이 있지만, 달리기는 그 여분 파운드를 흘릴 수있는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나입니다.

그러나, 당신은 동기 부여가 부족할 수도 있고 이것은 스마트 폰과 기술이 당신의 피트니스 게임 위에 머물 수 있도록 도움을 줄 수있는 곳입니다.

이 Android 앱은 Google Play 스토어에서 무료로 사용할 수 있습니다. 5km (3 마일) 달리기를 계획 중이거나 조깅을하는 경우에 도움이됩니다.

다른 이야기:이 간단한 운동을하는 것이 당신의 눈을 도울 수 있습니다.

1. Nike + Run Club

Nike + Run Club은 가장 인기있는 런닝 앱 중 하나입니다. 초보자뿐만 아니라 훈련 된 주자를 겨냥한이 앱은 일정과 진행 상황에 맞춰 개인화 된 코칭 계획을 제공합니다.

실행중인 모든 기록을 추적하고 저장하는 것 외에도이 Android 앱에는 사진 및 스티커로 일일 기록을 공유 할 수있는 공유 기능이 있습니다.

언급할만한 또 다른 기능은 내장 된 음악 플레이어로, 실행하는 동안 좋아하는 재생 목록을 통합 할 수 있습니다.

또한 애쉬튼 이튼 (Ashton Eaton), 케빈 하트 (Kevin Hart) 등과 같은 나이키의 프로 운동 선수들과 유명인들의 격려를 제공합니다. 또한, 친구들에게 큰소리로 외치며 동기를 부여 할 수 있습니다.

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2. 스트라 바

Strava는 달리기 러너를위한 소셜 미디어로 인기가있는 또 다른 멋진 앱입니다. 위대한 tacking 기능 이외에, 애플 리케이션은 거의 경쟁력과 '게임 fied'기능이 함께 제공됩니다.

달리기와 함께이 앱은 장거리 자전거 타기 및 하이킹에도 좋습니다. 리더 보드는 계속해서 자신, 친구 및 해당 지역의 사람들과 경쟁 할 수 있도록 동기를 부여합니다. 그것은 당신에게 더 많은 것을 밀어주기 위해 고안된 매월 도전을 제공합니다.

시간 경과에 따른 성과를 다른 회원과 비교하고 사진, 이야기 및 활동 하이라이트를 친구들과 공유 할 수 있습니다. Strava는 Android Wear 2.0 외에도 다양한 실행 추적 프로그램을 지원합니다.

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3. 엔도 몬도

Endomondo는 달리기, 걷기, 자전거 타기 및 기타 다양한 스포츠를 포함하여 운동을 모두 추적 할 수있는 GPS 지원 앱입니다.

매 킬로미터마다 앱이 진동을 일으키고 오디오 피드백을 통해 동기를 부여받습니다. 그것은 거리, 심장 박동수, 칼로리 및 운동 기간을 보여줍니다.

Endomondo는 Garmin, Fitbit, Jabra 및 기타 착용 식 브랜드의 장치와 호환됩니다. 기본 앱은 무료이지만 월간 소모 된 칼로리, 연간 운행 거리 및 기타 유용한 통계와 같은 자세한 통계를 제공하는 프리미엄 가입이 함께 제공됩니다.

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4. Runkeeper

Runkeeper는 특히 새로운 주자를 위해 항상 인기있는 앱입니다. 앱은 휴대 전화의 GPS를 사용하여 달리기, 하이킹 및 기타 신체 활동을 추적합니다. 이 멋진 Android 앱을 사용하여 맞춤 실행 경로를 만들고 실적을 추적하며 목표를 설정하고 피트니스 계획을 만드는 등 다양한 작업을 수행 할 수 있습니다.

Runkeeper는 10 킬로미터, 하프 마라톤 및 풀 마라톤 경기에 대한 교육 루틴을 제공합니다. 그것은 Fitbit 및 MyFitnessPal 같은 다른 건강 애플 리케이션과 함께 작동합니다.

이 멋진 응용 프로그램은 사용하기 쉽고보다 흥미 진진한 기능을 사용할 수있는 업그레이드가 있습니다.

Runkeeper 다른 기사를 다운로드하십시오: 바쁜 사람들을위한 정상 7 간단한 건강 및 적당 끝

5. Runtastic

Runtastic은 달리기, 걷기, 자전거 타기, 등산과 같은 유산소 운동을 목표로합니다. 인터페이스는 사용하기 쉽고 매핑 기능은 정확하고 영향력이 있습니다.

이 Android 앱은 운동 시간, 거리, 소비 된 칼로리 등 실행중인 통계 및 통계를 모니터링합니다. 음성 코치는 각 킬로미터마다 피드백을 제공하여 속도를 높이고 목표를 향해 동기를 부여합니다.

운동에 관한 정보를 보여주는 여러 그래프를 제공하는 대시 보드가 있습니다. 이 똑똑한 앱에는 고급 기능을 제공하는 프리미엄 가입 기능이 있습니다.

Runtastic 다운로드

6. RockMyRun

음악은 운동을위한 큰 동기로 작용하고 완벽한 재생 목록을 검색하는 것은 상당히 큰 작업입니다. RockMyRun은 모든 음악 문제를 처리합니다. 이 모바일 앱을 사용하면 새로운 러닝 뮤직을 탐색하여 실행 목표를 달성 할 수 있습니다.

다양한 종류의 음악을 연주하고 실행 속도를 추적하면서 심장 박동수에 따라 템포를 변경합니다. 재생 목록의 템포를 설정할 수도 있습니다.

RockMyRun은 Strava 및 Nike + Run Club과 같은 인기있는 앱에 연결됩니다. 앱의 무료 버전과 유료 버전이 있으며, 여기에는 다양한 기능이 포함되어 있습니다.

응용 프로그램은 또한 실행, 템포, 심박수 및 취해진 총 단계에 대한 세부 정보를 보여줍니다.

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7. C25K-5K 러닝 트레이너

달리기를 계획 중이라면 Couchto 5K 또는 C25K가 좋은 옵션입니다. Android 휴대 전화에서이 앱을 활성화하면 매주 3 번 이상 30 분 이상 실행해야합니다. 응용 프로그램은 당신에게 너무 열심히하지 않으며 무거운 목표로 당신을 부담하지 않지만 시도하고 중간에 세션을 건너 뛰지 않습니다.

앱의 구조는 새로운 주자가 포기하는 것을 막을뿐만 아니라 앞으로 계속 나아가도록 도전합니다. 그것은 달리기와 걷기가 혼합 된 것으로 시작하여 점차적으로 5 킬로미터를 달리는 데 힘과 체력을 기릅니다.

이 모바일 앱은 또한 거리 계산, 속도 보정, 경로 지원과 같은 일반적인 기능을 제공합니다.

C25K - 5K 러닝 트레이너 다운로드

8. 좀비, 뛰어!

좀비, 뛰어! 평소 달리기를 재미있는 게임으로 바꾸는 독특한 실행 앱입니다. 이름에서 알 수 있듯이 앱에 덤비는 좀비가있어 평생 실행해야합니다. 게임에는 이야기 할 이야기가 있기 때문에, 달리는 동안 귀에 꼭 붙어있는 헤드폰이 필요합니다.

실행을 시작하기 전에 사용자 정의 재생 목록을 선택할 수 있으며 일련의 동적 라디오 메시지 및 음성 녹음을 통해 스토리가 스토리간에 펼쳐집니다. 공원에서 조깅을하거나 해변을 따라 달리거나 디딜 방아에서 땀을 흘리면 앱에서이 모든 것을 아주 흥미 진진하게 만듭니다.

재미있는 게임 요소 외에도 앱은 전체 실행 및 게임 진행 상황에 대한 자세한 그래프와 통계를 제공합니다. 좀비를 피하면서 가장 많이 연주하는 노래를 확인할 수도 있습니다.

Google Play 스토어에서 무료 및 유료 버전의 앱을 사용할 수 있습니다. 주요 스토리는 시즌 1 ~ 6과 좀비 추적 및 기본 빌더 모드로 구성됩니다. 무료 사용자는 매주 한 미션의 잠금을 해제하거나 구독 기간 동안 모든 콘텐츠에 무제한으로 액세스 할 수있는 구독을 구입할 수 있습니다.

다운로드 좀비, 실행!

9. RunGo

RunGo는 특히 새로운 장소를 찾아 실행하고 싶을 때 유용합니다. 이 앱은 단계별 음성 내비게이션을 제공하며 전 세계 10 만 개 이상의 경로 중에서 선택할 수 있습니다.

시간, 속도, 거리 및 고도와 같은 통계를 제공합니다. Google지도와 마찬가지로 RunGo지도를 오프라인으로 저장할 수 있습니다. 내장 된 경로 생성자로 자신 만의 경로를 만들 수도 있습니다.

마지막으로이 앱은 명소를 지나갈 때 관심 장소와 흥미로운 정보를 자동으로 알립니다.

RunGo 다운로드

10. Google 피트니스

마지막으로 실행중인 앱에있는 모든 기본 기능을 제공하는 비교적 간단한 앱인 Google 피트니스가 있습니다. Android 용 기타 멋진 앱과 같은 고급 교육 기능은 제공하지 않습니다.

이 Google 앱은 피트니스, 영양, 수면 및 체중을 추적하기 위해 다른 앱의 정보를 집계합니다. Android Wear, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal 등의 웨어러블 장치를 지원합니다.

Google 피트니스에서 활동 목표에 대한 맞춤 추천 및 코칭을받을 수도 있습니다.

Google Fit 다운로드

운동화 착용

달리기는 지방을 약간 잃을뿐만 아니라 기분 전환을 도와주는 훌륭한 운동입니다. 앞서 언급 한 앱은 경험이 풍부한 주자와 달리기를 원하는 초보자에게 유용합니다.

귀하의 달리기에 가장 도움이되는이 앱을 알려주십시오.

다음을 참조하십시오: 반사 신경을 테스트하는 최고 6 개의 무료 무제한 안드로이드 게임