인스 타 그램, 페이 스북 및 유튜브에 시간 제한을 설정하는 방법

세계 인구의 3 분의 1 이상이 스마트 폰을 소유하고 있습니다. 비록 사람들의 삶이 근본적으로 바뀌 었음에도 불구하고 전화는 그 자체로 쟁점이 있으며 디지털 중독은 주요한 것 중 하나입니다. 페이스 북, 인스 타 그램, 유튜브와 같은 소셜 플랫폼에서 우리는 매일 너무 많은 시간을 보내고 때로는 우리 자신의 웰빙에 해를 끼칩니다.

고맙게도 올해는 세 가지 주요 플랫폼 모두에서 이러한 앱에 소요 된 시간을 추적하는 활동 추적기를 도입했습니다.

활동 추적기 기능을 사용하면 이러한 앱에 일정한 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 시간이 지나면 문제의 앱에서 같은 것을 상기시킵니다. 확실한 방법은 아니지만 확실히 앱을 과도하게 사용하는 방법입니다.

오늘 Instagram, Facebook, YouTube에 시간 제한을 설정하는 방법을 알려 드리겠습니다.

참고: Facebook 및 Instagram의 경우 활동 추적 기능이 점진적으로 출시됩니다. 새로운 업데이트가있을 때마다 휴대 전화에서 앱을 업데이트하고 눈을 떼지 마십시오.

Instagram에 시간 제한 설정

Instagram에는 Your Activity 기능을위한 세 개의 섹션이 있습니다. 처음으로 Activity Dashboard라는 이름은 Instagram에 매일 얼마나 많은 시간을 보내고 있는지 보여줍니다. 이와 함께 주당 평균 지출 시간도 표시됩니다.

세 번째이자 마지막 기능인 Manage Your Time을 사용하면 위에서 언급 한 시간 제한을 15 분에서 8 시간 사이에서 설정할 수 있습니다.

당신은 설정 페이지에서 그것을 발견 할 것이고 당신이해야 할 일은 매일 알림 설정을 누르고 당신이 적절하다고 생각하는 시간을 정하는 것입니다.

당신이 저에게 묻는다면 총 1 시간 조금 남았습니다.

또한 Instagram의 푸시 알림을 음소거 할 수있는 또 다른 옵션이 있으며 알림 설정에서이 알림을 찾을 수 있습니다.

앱 알림은 위장시 불행이지만 인앱 설정이 문제를 해결하지 못한다고 생각하면 알림을 모두 차단하는 것이 좋습니다.

Android Nougat 이상인 경우 고맙게도 잠금 화면에서 곧바로 완료 할 수 있습니다. 알림을 길게 (또는 약간 왼쪽으로) 누르고 비활성화를 누릅니다.

그들이 말하는대로 평화는 전화 ​​알림을 사용 중지합니다.

페이스 북에서 시간 제한 설정

Instagram과 같은 형제에 속하는 페이스 북은 거의 동일한 기능을 가지고 있습니다. 설정 페이지로 이동하여 Facebook에서 내 시간 옵션을 선택하십시오.

Instagram과 비슷하게, 일일 및 주 단위로 소비 된 시간을 보여줍니다. 따라서 편의상마다 일일 알림 설정 카드에서 시간을 설정하면 정렬됩니다.

YouTube의 시간 제한 설정

YouTube는이 게임에서 오래된 플레이어의 일종입니다. Google I / O 컨퍼런스 직후 2018 년 5 월에 시간 제한 기능을 도입했습니다. 그것은 15, 30, 60 분의 설정 시간 제한을 특징으로 심지어 2-3 시간까지 갈 수 있습니다. 사용자는 하나를 선택하고 이에 따라 시간을 설정할 수 있습니다.

Instagram 및 Facebook과 마찬가지로 YouTube의 시간 제한 기능은 규정 시간을 완료했음을 상기시켜주기 때문에 시간을 할애 할 시간입니다.

이 설정을 사용하려면 설정> 일반 설정으로 이동하여 '잠시 휴식을 알림'옵션을 켭니다. binge watching에서 시간을 설정하고 스스로를 저장하십시오.

이 외에도 YouTube 알림 및 소리를 사용 중지하는 시간을 구성 할 수 있습니다. 기본적으로 시간은 오전 10 시부 터 오전 8 시까 지 현지 시간으로 설정되지만 알림 설정에서 언제든지 변경할 수 있습니다. 나는 다른 모든 앱 (예, WhatsApp, 나는 당신에 대해 이야기하고 있습니다)이 곧이 기능을 포함하기를 바랍니다.

또한이 두 가지 기능과 함께 번들로 제공되는 새로운 예약 알림 옵션은 알림 수신 방법을 일반적으로 제어합니다. 따라서 즐겨 찾는 채널이 동영상을 업로드 할 때마다 알림을받는 대신 모든 알림을 번들로 수신하게됩니다.

좋은 점은 사용자 정의 시간을 설정할 수 있다는 것입니다. 이 기능을 사용하려면 설정> 알림으로 이동하여 예약 된 알림을 누르고 시간을 선택하십시오.

또한

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전반적인 해독은 어떻습니까?

Avid 전화 사용자는 Facebook, Instagram 및 YouTube가 주요 범죄자가 아님을 인정합니다. WhatsApp와 같은 일반 앱조차도 우리 시대의 주요 덩어리를 소비하게됩니다.

따라서, '스마트 폰 경험'을 과장되게 비판하기 위해 시장에 새로운 Android 앱이 있습니다. Siempo (이 달의 Apps for the Month에 8 월에 소개되었습니다)라는이 앱은 독특한 인터페이스로 스마트 폰 중독 문제를 해결합니다.

의도 메시지 (No YouTube, No Distractions 등)와 멍청한 흑백 앱 아이콘으로 당신을 환영합니다.

그만큼 충분하지 않은 경우 Facebook이나 Instagram과 같은 특정 앱에 플래그를 지정하고이를 별도의 홈 화면으로 옮길 수도 있습니다.

추격을 줄이려면 Siempo의 모든 요점은 가능한 한 무딘 스마트 폰 경험을하는 것입니다. 따라서 휴대 전화를 사용하고 시간을 활용하여 생산성을 높이십시오.

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해독

YouTube, Instagram 및 Facebook과 같은 앱이 대체 세계로 탈출하는 데 도움이된다는 것은 사실입니다. 불행히도, 우리가 그들에게 보내는 시간을 확인하는 방법은 없으며, 당신이 그것을 알기도 전에 몇 시간 동안 거기에 있습니다.

얼마 전 웹 시리즈를보기 시작했고 한 가지가 다른 시리즈로 이어지면서 전체 시리즈를 완성하게되었습니다 (그리고 집에 돌아와야 만했습니다).

디지털 중독은 진짜이며, 문제가 빨리 처리 될수록 대중에게 더 좋습니다. 안드로이드 P가 대시 보드를 소개함에 따라, 앞으로 몇 달 안에 우리는 빙빙 (및 스크롤링) 습관에 대해보다 현명한 결정을 내리게되기를 바랍니다.