Yummly로식이 요법에 맞게 조리법을 맞춤 설정하는 방법

이 시대에 과학은 우리 몸이 특정 음식을 소화하고 대처하는 방법에 대해 더 현명합니다. 이것은 매우 다양하고 개인주의적인 다이어트 계획을 가져 왔습니다. 불행히도, 인터넷과 기술은 모든 위대함을 통해 우리의 변화하는 식습관을 따라 잡지 못하고 있습니다.

조리법을 탐색하는 경우 유제품, 글루텐 또는 고기와 같은 성분을 신속하게 걸러 내기가 어렵 기 때문에 전체적인 경험을 실망하게 만듭니다. 특정 다이어트를 제공하기 위해 웹 사이트도 많이 있지만 항상 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 조리법이 항상 풍부하지는 않습니다.

그러나 한 가지 서비스가 맞춤형 조리법의 영역을 지배하고 있습니다. Yummly는 당신이보고 싶은 요리법과 당신의식이 필요성 및 선호도에 기초하지 않는 시간을 미리 선택할 수있게 해주는 웹 사이트 및 앱입니다. 식단 선호도와 음식 알레르기 사이에는 Yummly가 먹는 정확한 방식을 수용 할 수있는 수십 가지 가능한 조합이 있습니다.

Yummly의 조리법 맞춤 설정

Yummly에서식이 요법에 맞게 요리법을 맞춤화하려면 무료 계정에 가입해야합니다. iOS 또는 Android 용 앱을 통해이 작업을 수행 할 수 있습니다.

앱을 다운로드하고 로그인하면 유혹하는 음식을 탐색하려는 유혹을 피하십시오. 상단의 메뉴 아이콘을 탭한 다음 설정을 선택하십시오. 여기에서 Dietary Preferences (영양 상태)를 누릅니다.

Yummly는 선호도를 다이어트, 알레르기 및 요리의 세 가지 카테고리로 구분합니다. 필터링 옵션을 정리해 보겠습니다. 도덕적 인 이유에 관계없이 또는 단지 모양에 들어가려고 노력하든, 먼저 다이어트를 살펴보십시오.

다이어트 측면에서, 당신은 락토 - 채식주의 자, 채식주의 자, 채식주의 자, 고지, pescetarian 또는 완전 채식주의 자 중에서 선택할 수 있습니다.

팁: 락토 채식주의 자들은 일반 채식주의자가하는 것처럼 먹을뿐 아니라 유제품을 우유와 치즈 같은 식단에 포함시킵니다. 비만 채식주의 자들은 정기적 인 채식주의 자로서식이 요법에 알을 포함합니다. Pescetarians는 또한 물고기와 해산물을 먹는 채식주의 자입니다. 마지막으로 고지 사료는 육류, 과일, 채소, 견과류, 씨앗 및 기름과 같은 자연 지방을 포함하는 구석기 시대의 조상들의 식단을 기반으로합니다.

다이어트 환경 설정을 선택하지 않으면 Yummly가 모든 것을 보여줍니다. 그렇지 않으면 하나 이상의 다이어트를 선택할 수 있습니다.

특정식이 요법을 따르지 않고 먹을 알레르기가있는 경우 오른쪽의 칼럼을 읽으십시오. 알레르기가있는 곳에서 Yummly는 유제품이없고 계란이없고 글루텐이 없으며 땅콩이 없으며 해산물이없고 참깨가 없으며 무해물이며 아황산이없고 나무가 없거나 밀가루가없는 조리법 만 보여줍니다. 비어 있는. 다시 한번, 자신의 상황에 따라 하나 또는 여러 개의 음식 알레르기를 두 드릴 수 있습니다.

팁: 식이 요법과 알레르기 이상에서는 특정 음식을 좋아하지 않는다면 개별 재료를 배제하도록 선택할 수 있습니다. 싫어하는 성분 추가 를 두드려서 이것을 하십시오.

마지막으로, Yummly는 당신이 당신의 요리를 선택할 수 있습니다. 이것은 조리법을 특별히 배제하지 않지만 대신 Yummly에게 무엇을 권할 지에 대한 더 나은 아이디어를 줄 것입니다. 미국에서 쿠바, 헝가리에서 이탈리아어, 태국어까지 모든 것이 여기에 존재하므로 즐겨 찾기를 모두 선택하십시오.

식이 요법을 끝내면 Yummly의 집으로 돌아가 업데이트 된 요리법 목록을 확인하십시오. 행복한 요리!