Apple Device Management for Beginners
차례:
iOS 10을 통해 Apple은 시계 응용 프로그램에 Bedtime이라는 덜 알려 진 기능을 추가했습니다. 취침 시간은 당신이 잠들기에 당신의 이상적인 시간을 선택하고 일어나기위한 시간을 선택하게하고, 당신이 밤 동안 얼마나 잘 잤는 지 모니터 할 것입니다. 아침에 그래프를 제공하고이 데이터를 Health 응용 프로그램에 추가하여 시간이 지남에 따라 습관을 볼 수 있습니다.
이것이 약간 친숙한 것으로 들리면, 그렇습니다. 잠자기 시간은 잠을 모니터링하기 위해 데뷔 한 앱 스토어에서 가장 인기있는 최초의 앱인 수면주기 (Sleep Cycle)에 대한 애플의 생각입니다. 나는 iPhone 3G를위한 Sleep Cycle을 구입 한 것을 기억하고 있습니다. 그래서 우리는 다소 고전적인 데뷔를하고 있습니다.
그래서 문제는 애플이 여전히 수면 추적 기능을 가지고 있기 때문에 여전히 써드 파티 솔루션에 의존해야한다는 것입니다. 애플은 충분히 좋은가요? 비교할 기능을 살펴 보겠습니다.
iOS 10 취침 시간
iOS 10의 취침 시간 기능은 매우 간단합니다. 매일 밤 잠자리에 들기를 원하는 시간과 다음 날 아침에 일어나기를 원하는 시간, 그리고 알람이 활성화되는 요일을 설정합니다. 잠자기 시간이 다가오고 있음을 알리면 잠자기 시간을 알 수 있습니다. 밤에는 침대에서 어떻게 자고 있는지, 운동 소리를 기반으로 침대에서 보낸 시간을 모니터링합니다.
취침 시간의 주요 목표는 일관성이있는 것으로 보입니다. 이 기능은 실제로 당신이 건강한 수면주기에 들어가기를 원하므로 매일 밤 같은 시간에 잠자기하고 같은 시간에 잠에서 깨어 나게됩니다. 기간은 귀하의 책임입니다 (단, 건강에 관해 이야기하는 동안 6 ~ 8 시간은 대부분의 성인에게 이상적입니다).
취침 시간의 주요 목표는 일관성이있는 것으로 보입니다.
일단 더 많이 사용하기 시작하면 취침 시간이 이전 밤의 수면을 차트로 정리하여 잠자는 시간을 확인합니다. 또한 다른 수면 추적기와 함께 작동하여 추가 검사 할 수 있도록 모든 데이터를 건강 상태로 유지합니다.
일반적으로 취침 시간은 표준 iOS 알람의 화려한 버전입니다. 그것은 수면을 모니터하고 일관성을 유지하는 데 도움이되지만 주로 밤에 볼 수있는 마지막 화면과 아침에 듣는 첫 번째 소리가되고 싶습니다.
수면주기
수면주기는 수면 상태와의 일관성에 관심이 있지만 주로 품질에 초점을 둡니다. 이는 엄청난 양의 기능, 데이터 차트 및 사용 가능한 사용자 정의 옵션으로 분명합니다.
Sleep Cycle이 제공하는 데이터는 엄청나게 광범위합니다.
첫째, Sleep Cycle은 웨이크 업 윈도우로 알려져 있습니다. 당신이 밤에 잠에서 알람을 설정하면, 응용 프로그램은 마이크를 통해 수면의 품질을 분석하고 30 분 시간 내에 당신을 깨울 수있는 가장 좋은 시간을 선택합니다. 이것은 선택한 30 분 동안 가장 가벼운 시간에 따라 선택됩니다. 일부 평론가들은 그것을 맹세합니다. 내 경험에 비추어 볼 때 아침 낙관주의에 많은 개선이 없음을 알았습니다.
Sleep Cycle이 제공하는 데이터는 엄청나게 광범위합니다. 그것은 당신이 깊은 잠이나 밤에 깨어있을 때, 당신이 얼마나 많은 잠을 잤는지, 전반적인 수면의 질, 날씨, 기압, 활동 등에 의해 영향을받는 수면의 질을 정확히 알려줍니다. 그것은 당신에게 당신의 인생을 시험하고, 당신의 수면 주위를 돌고있는 모든 것을 준비하고 변화시키는 힘을줍니다.
이 응용 프로그램에는 지능형 모닝콜 창, 수면 메모, 야간 수면 보조, 아침에 심박동 모니터링, Philips Hue 또는 RunKeeper와 같은 응용 프로그램과의 통합과 함께 지능형 스누즈가 포함되어 있습니다.
일관성 대 품질
취침 시간과 수면주기 사이의 선택은 정말로 이것에 달려 있습니다: 당신은 수면의 일관성이나 수면의 질에 더 관심이 있습니까? 당신의 수면 패턴이 얼마나 규칙적인지를 알려주는 기본 앱과 그들과 함께 진로를 유지하는 방법을 알기 원한다면, 잠자는 것만으로도 충분합니다. 그것은 iOS 10으로 구워졌으며 쉽게 켜고 끌 수 있으며 작업을 완료합니다.
수면 품질을 추적하는 앱을 원한다면 수면 사이클이 승자가됩니다. 수면 밤에 수집 한 놀라운 세부 사항은 정말 놀라운 것이 었으며 취침 시간도 가까이에 오지 않았습니다. 집중은 당신이 얼마나 잘 자고 있는지보다 당신이 얼마나 잘 자고 있는지에 대한 것입니다.
