패밀리 - Family EP101 # 001
차례:
마지막으로 화면을 보지 않고 하루를 보냈던 때는 언제입니까? 나는 당신이 기억할 것 같지 않습니다 - 당신이 좋다면 당신에게 좋을 것입니다 -하지만 집과 사무실의 랩탑에서 연극이나 파티에서 스마트 폰에 이르기까지 요즘 우리는 항상 스크린으로 둘러싸여 있습니다.
스마트 폰과 랩톱과 같은 인터넷 연결 장치가 개인의 생산성 향상에 크게 기여했지만 우리가 화면에서 보내고있는 수많은 시간은 우리의 눈을 상당히 왜곡시킵니다.
군중의 대다수가 스크린을 쳐다 보지 않는 시간은 거의 없으며 오랜 시간 동안 그렇게하면 컴퓨터 비전 증후군 (Computer Vision Syndrome)이 발생할 수 있습니다. 이는 장기적으로 여러 가지 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.장래에 눈과 관련된 건강 문제가 가장 적게 발생하는 것을 방지하기 위해 다음과 같이 눈부신 화면 시간 사이에 눈을 편안하게 유지할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
독서 습관을 수정하십시오
종이가 아직 살아 있고 발로 차있다! 열렬한 독자이고 많은 뉴스 또는 온라인 서적을 소비하는 경우 인쇄본, 신문 및 잡지의 구식 대안으로의 전환을 고려할 수 있습니다.
후자는 약간의 비용으로 신문사가 온라인 잡지 및 인쇄물을 무시할 정도로 적은 비용으로 많은 비용을 들이지 않아도되므로 두 가지 모두에 액세스 할 수 있습니다.
책 인쇄판은 가정 장식에 아주 잘 어울리고 끝이 가까워지면서 배터리 부족으로 걱정할 필요가 없습니다.화면에서 읽는 것은 주로 백라이트 디스플레이로 인해 눈에 많은 부담을줍니다. 기술에서 물러나지 않으려는 경향이 있다면, 백라이트 디스플레이가없는 킨들 (Kindle)을 사용하는 것이 좋습니다.
온 스크린 시간 모니터링
Nielsen 보고서에 따르면 평균적으로 성인은 11 시간 이상 화면을 쳐다 보며, 이는 평균적으로 하루에 16-18 시간이라는 것을 고려하면 하루의 주요 덩어리입니다.
화면 시간을 추적하려면 수동으로 화면을 켜고 끄는 시간을 입력하는 간단한 문서 또는 스프레드 시트를 유지하거나 사용자가 Moment (iOS 용) 및 QualityTime (Android 용)과 같은 앱을 설치하면됩니다.
순간은 휴대 전화의 화면 시간을 추적하여 휴대 전화를 사용한 정확한 시간을 알려줍니다. QualityTime도 동일하며 고유 한 앱 사용 시간도 추적합니다.
컴퓨터 나 스마트 폰 화면을 쳐다 보면서 시간을 보내는 것은 그 두통이나 흐릿한 비전을 일으키는 원인이 무엇인지, 그리고 평균 시간을 초과한다고 생각할 때 멈출 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
이러한 도구를 사용하여 휴식과 휴식을 취하십시오.
스스로 할 수는 있지만, 우리가 이미 화면 앞에서 보낸 시간을 추적하기 위해 작업 (또는 엔터테인먼트)에 너무 몰두하고 있습니다.
당신을 돕기위한 많은 도구가 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. Big Stretch Reminder 또는 EyeLeo와 같은 Windows 기반 도구를 사용하여 힘든 시간들 사이에 휴식을 취할 수 있도록 맞춤 메시지가있는 미리 알림을 설정할 수 있습니다.
또 다른 도구로는 eyeCare라는 크롬 확장 프로그램이 있습니다.이 확장 프로그램은 미리 알림 설정 외에도 눈과 등을 편안하게하기위한 운동을 제안합니다.
PC 나 스마트 폰에서 타이머를 사용하여 화면에서 휴식을 취하거나 잠시 눈을 감 으려하거나 화면을 보지 않도록 미리 알림을 설정할 수도 있습니다.또한 미리 설정된 타이머 중에서 선택할 수있는 웹 사이트 인 EVO를 사용하여 사용자 정의 타이머를 설정할 수 있으므로 휴식을 취해야 할 때 웹 사이트에서 알려줄 수 있습니다.
메모장을 편리하게 사용하십시오.
의심 할 여지없이 스마트 폰과 컴퓨터 모두에 응용 프로그램과 도구를 보관하는 수많은 메모가 있지만 종이에 메모를 찍는 것은 화면으로 인한 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이됩니다.
학생이나 사무실에서 일하는 경우 종이 위에 메모를 작성하면 화면 앞에 머문 시간을 크게 줄일 수 있습니다. 메모를 디지털화하려는 경우 디지털 형식으로 사본을 보관하기 위해 손으로 쓴 메모의 사진을 클릭 할 수 있습니다.
사이에 휴식을 취하지 않고 화면 앞에 너무 많은 시간을 보내면 눈을 해치고 컴퓨터 앞에 앉아서 근육을 스트레칭하지 않고 휴식을 취하는 것이 건강에 해로울 수 있습니다.특히 책을 읽을 때, 책에서 뉴스, 잡지를 읽거나 종이에 메모를 적어서 잠시 동안 화면에서 벗어나면 좋은 생각이기도합니다. 필요한 경우 자기 자신에게 감사드립니다. 나중에 당신의 인생에서주의 사항.
Microsoft의 Mundies : Multicore 프로세서는 가상의 표현을위한 새롭고 역동적 인 애플리케이션을 촉발합니다. 마이크로 소프트의 최고 연구원은 매사추세츠 공과 대학 (The Massachusetts Institute of Technology)에서 멀티 코어 프로세서에 의해 극적으로 증가한 컴퓨팅 파워가 현실 세계의 가상 표현과 사용자의 상황에 맞는 정보를 조화시키는 애플리케이션을 가능하게 할 것이라고 말했다. < 그러나이 비전을 실현하려면 컴퓨터 과학 커뮤니티가 병렬 프로그래밍 환경으로의 전환을 익혀야 만한다고 Craig Mundie 수석 연구 및 전략 담당관은 Technology Review EmTech 회의에서 참석자들에게 말했다. 또한 프로그래밍 툴의 복잡성을 숨기는 모델링 기술과 컴퓨터 감각과 같은 인간 시각 감응 기술로 작업 할 필요가 있습니다.
Mundie는 Microsoft의 연구 커튼 뒤에 새로운 픽을 제공하지 않았습니다. 대신 이전에 공유했던 아이디어와 데모를 주로 발표했습니다. 가장 인상적인 것은 "첫 번째 삶"(가상 온라인 놀이터 인 Second Life)과 대조되는 개념을 기반으로 한 응용 프로그램이었습니다.
마이크로 소프트 이그제큐티브가 태블릿 컴퓨터 '룸 컴퓨터'등장
마이크로 소프트가 오래도록 홍보 한 터치 컨트롤 PC는
> Rackspace는 2011 년에 미국 의회가 통과시킨 특허 개혁 법안 인 America Invents Act에서 창안 된 상대적으로 새로운 특허 도전 방법을 사용하여 컴퓨터 화면에서 선택적으로 회전하는 창문에 대한 2001 Rotatable 특허에 대한 도전을 제기했습니다.
Rotatable asserts Rackspace의 법률 고문 인 Alan Schoenbaum은 "거의 모든 스마트 폰에서 화면 회전 기술 표준을 다루는 특허" 블로그 게시물에. "기기를 옆으로 돌리면 화면이 세로 모드에서 가로 모드로 방향이 바뀝니다."