Tofu & PC - If It (Prod. VoVanDuc) M/V
차례:
긴 하루를 보낸 후에 발을 들고 좋은 쇼를 보길 원할 것입니다. 어쩌면 당신은 1 시간 동안 전화 나 직장 관련 이메일에 답하는 것을 멈추고 대신에 편안한 와인 한 병을 쏟을 수 있습니다.
하루 종일 온 / 오프로 사용하고 있었던 주머니 속에 들어있는 장치도 그걸 가지고 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 귀하의 iPhone (또는 iPad)은 마음을 깨끗이하고 건강한 방식으로 스트레스를 완화시킬 수있는 능력 이상입니다. 특히 세 가지 앱은 스트레스와 불안감을 관리하고 정신을 맑게하며 스트레스를 완화하고 마침내 꿈나라로 떠내려갑니다.
파시 피카와 함께 불안의 책임을진다.
Pacifica는 2015 년 1 월에 불안과 스트레스를 관리하기위한 영리한 도구 세트로 시작된 비교적 새로운 앱입니다. 사실이 두 가지의 차이점이 있습니다. 삶의 압도적 인 일일 일정이나 지나치게 많은 부정적인 에너지를 지니고 있다면 분명히 그 중 하나 또는 둘 모두에 기여할 수 있습니다.
Pacifica의 목표는 당신이 매일 당신의 기분을 기록하도록 요구 한 다음, 당신이 가질 수있는 부정적인 감정을 해결하기 위해 몇 가지 간단한 조치를 취하는 것을 요구함으로써 모든 것을 해결하는 것입니다. 앱은이 단계를 휴식, 생각 및 실험의 세 가지 카테고리로 구분합니다.
휴식은 깊은 호흡에서 근육 이완에 이르는 모든 것에 대한 명상입니다. 선택하는 활동에 관계없이 목표는 완전히 침착하게하는 것입니다. 운 좋게도 시간을 많이 들이지 않습니다.
매일 명상에서 일일 반영에 이르기까지 Pacifica는 또한 자신의 생각을 기록하도록 장려합니다. 흥미롭게도 키보드는 여기에 허용되지 않습니다. 단지 음성 녹음입니다. 오늘 2 분 동안 스트레스 나 불안을 유발 한 원인에 대해 이야기하십시오. 이것은 자각을 조장하고 시간을 거슬러 올라가서 어떻게 그리고 왜 당신의 기분이 변동하는지 볼 수있게 해줍니다.
마지막으로 실험 섹션에서는 불안감에 정면으로 대처하기를 원합니다. 스트레스와 두려움을 피하는 것보다는 아기를 다루기위한 태도를 취하는 것이 좋습니다.
이 도구들은 모두 하나의 환상적인 무료 앱으로 결합되어 이전에 일어났던 번거로운 이벤트를 신속하게 복구 할 수 있습니다.
Headspace로 당신의 마음과 몸을 편안하게하십시오
Headspace의 소개 비디오는이 앱을 "당신의 두뇌를위한 체육 클럽 멤버십"이라고 생각하게 만듭니다. 앱의 무료 부분 인 Take 10은 매일 10 분 동안 심도 깊은 명상을하고 10 분이 걸리는 10 일간의 프로그램입니다. 건강한 이완 기법.
Pacifica는 조금 명상에 뛰어 들지만 Headspace의 주요 초점이며 Headspace는 휴식의 아이디어를 훨씬 더 확대합니다. 궁극적으로 10 일간 무료 프로그램을 마친 후 특정 상황, 기간 및 개인적인 목표를 위해 다양한 대상 이완 기법을 구독하도록 선택할 수 있습니다. 진행 상황을 추적하고 친구들과 비교할 수도 있습니다.
그것이 얼마나 효과가 있었는지에 대한 증거로서, 연구를 위해 Take 10의 첫 번째 세션을 시작했고, 6 분 38 초 동안 완전한 휴식에서 길을 잃어 상처를 입었습니다. 일시 중지하고 다시 일해야한다는 것을 깨달았습니다. 그것은 아주 멋지고 효과적입니다.
Relaxation은 Headspace로는 너무 저렴하지 않습니다. 충분한 경험을 쌓고 싶다면 1 년에 $ 12.99를 지불 할 준비가되어 있어야합니다. 1 년에 $ 7.92 (연간 $ 94.99)의 가격을 내야합니다. 스트레스를 받으면 일상 생활에 Headspace가 크게 도움이 될 수 있습니다.
수면 베개는 당신이 꺼지지 않는 것을 도와줍니다.
때로는 하루 종일 반영하거나 스트레스를 모두 묵상하는 데 시간을 낭비하지 않아도됩니다. 대신, 당신은 좋은 밤의 잠이 필요합니다. 그것은 당신의 가장 피곤한 날에도 항상 너무 쉽게 오는 것은 아니므로 수면 베개 소리가 당신을 조금 도와줍니다.
수면 베개 소리에는 바다 파도, 새소리, 바람 불어 오는 소리 등 자연 속에서 발견되는 다양한 편안한 소리가 포함되어있어 의식이없는 평온의 땅으로 표류 할 수 있습니다. 큰 특징은 포함 된 여러 사운드의 믹스를 만드는 것입니다. 내장 된 수면 타이머는 지정된 시간이 지나면 소리를 자동으로 꺼서 한밤중에 배터리를 낭비하지 않습니다.
$ 1.99의 Sleep Pillow Sounds 프로 버전에는 70 가지 사운드와 무제한 믹스, 슬립 타이머에 대한 알람 시계 및 기능 향상이 포함되어 있습니다. 그러나 무료 버전은 대부분의 수면기 엘리트를위한 것 이상으로 충분해야합니다.
체포 된 지 1 주일 전의 첫 인터뷰에서 차일즈는 도시에서 일하면서 불법을 전혀 저지른 적이 없으며 자신의 행동이 묘사되었다고 주장했다. 검찰에 의해 범죄자로, 표준 네트워크 보안 관행에 부합했다. 그 이전의 형사 재판은 그 사건에 대해 자세히 논평하는 것을 막았으나, 경찰과시 공무원들과 긴장한 7 월 9 일 긴장을 기술 한 최근 법원 문서에 그의 변론을 설명했다.
[추가 읽기 : 베스트 미디어 스트리밍 및 백업을위한 NAS 상자] 오후 9 시부 터 자선 단체가 네트워크 시설을 유지하고있는 도시 홀의 법의 홀 (Hall of Justice)에서 놀랍게도 "차라리"무의식적으로 자신을 발견했습니다. 회의에는 상사 인 DTIC COO (Chief Operations Officer) Richard Robinson, 샌프란시스코 경찰청 Greg Yee, 인적 자원부 Vitus Leung이 참석했습니다. 전화로 엔지니어가 들었던 패스워드가 맞는지 여부를 확인하기 위해 들어 봤습니다.
Palm은 차세대 모바일 OS 용 응용 프로그램을 만들 것을 개발자에게 요청합니다 아이폰과 경쟁 할 수있는 최선의 희망 '이라고 말했다. <팜>은 팜 프리 (Palm Pre)를 아이폰 경쟁자로 만들려는 다음 단계가되기를 희망하고있다. 수요일, 샌프란시스코에서 개최 된 Web 2.0 Expo에서 Palm은 Mojo SDK (Software Development Kit) 프로그램을 "광범위한 개발자 그룹"에 개방했습니다. Mojo SDK를 통해 개발자는 한때 널리 사용 된 Palm OS를 대체 한 Palm의 최신 운영 체제 인 WebOS에 대한 응용 프로그램을 만들 수 있습니다. 궁극적 인 목표는 아이폰 사용자가 이용할 수있는 수천 가지 앱과 유사한 프리 (Pre)와 같은 Palm 핸드셋에서 사용할 수있는 광범위한 애플리케이션을 만들 가능성이 높습니다.
Palm은 개발자에게 WebOS SDK를 배포 할 수 있습니다. 보고서로 개발자는 Palm Developer Network 웹 사이트에서 Mojo SDK를 신청할 수 있습니다.
마이크로 소프트는 유럽 환경청 (EEA)과 협력하여 Bing Maps, Silverlight multimedia 기술 및 Azure 클라우드 플랫폼을 통해 유럽의 특정 지역에 기후 변화가 어떻게 영향을 미치는지 보여줍니다. 유럽의 환경 아틀라스 (European Atlas of Europe)라는 웹 사이트는 토스카나의 와인 재배자 덴마크의 한 도시에서 탄소 (C)가 발생하지 않는 농장을 운영하는 이탈리아의 재생 가능한 에너지를 100 % 사용하는이 지역의 버트 얀센 (Bert Jansen) 젠슨은 "모든 사람들이 이러한 종류의 계획에 대해 알고있는 것은 이상한 일이다"라고 말했다. "마이크로 소프트와 EEA는 Bend the Trend라는 또 다른 웹 사이트를 개설했다. Bend the Trend는 사람들이 최대 45 건의 약속을 고를 수있는 방법에 대해 그들이 선택할 수있는 곳을 선택할 수있는 곳이다. 환경. 인터랙티브 빙지도에 표시되어있는 서약에는 육류
응용 프로그램은 본질적으로 숲 연구원 인 Greg Asner가 과학의 카네기 연구소 (Carnegie Institute for Science) 및 Imazon의 Carlos Souza (Amazon 열대 우림 연구소) . 그들의 응용 프로그램은 라틴 아메리카 전역에서 사용되었지만 Google 블로그 게시물에 따르면 위성 이미지에 대한 액세스가 부족하고 컴퓨터 자원이 느려서 분석이 방해 받았다고합니다.